焦虑是我们对自己地位的担忧。作为大一新生，我们最初的感觉可能是新鲜、无聊甚至是迷失。但随着越来越多的社团活动，越来越快的课程进度和越来越近的期中考试，逃离了五个月的分数排名又缠上了身，焦虑的感觉难免越来越强烈，而产生焦虑的原因我想就是我们的尊严。
尊严也有它的计算公式，它等于实际的成就除以对自己的期待。因此，赢得尊严有两条路。一、在竞争的时代降低对自己的期待，做他人的垫脚石。显然，许多人不愿意走这条路。那么就只有另一个选择，去勇敢追求。我们需要建立一个正确的价值观，然后去追求成就、获取成就，从而赢得尊严。
务实——我认为务实的标准就是有没有一个“喽”字。就拿演讲比赛来说，“哎，有演讲比赛，去参加吧”，“那就去喽”；“你被学院选上了，能参加半决赛”，“继续比喽”；“喔，恭喜进决赛，好好准备”，“明天再说喽”；“不行，有即兴演讲，到时候变哑巴怎么办”，“丢完脸就走喽”。看看这些“喽”字，看似潇洒，随波逐流，岂不知你的尊严也随着波浪不知飘到了哪里。我们应该设立一个个可行的小计划、小目标，然后脚踏实地地去实现，执着地坚持下去，这才是务实的表现，而随着一个个目标的实现，我们的尊严也会愈发明显。
守信——一个单人旁加一个言构成“信”字，守信简单来说就是一个人说话算话。而“守”是一个宝盖头加个寸字，我理解为一个人的信用度是一寸一寸积累的。守信，坚持一个月不难，坚持一年就难了，不过一旦守住，你就是值得大家信任和依靠的人，大家都愿意和你分享，你就已经在守信的过程中赢得了尊严。
崇学——我觉得世界上最难戒的习惯是学习。可能很多人会说，学习我早就想戒了，只是没机会而已。可千万别将学习简单地理解为课程学习，我们来上大学，视野开阔了，知识也不仅仅局限于课本。学习应该成为我们的生活方式。崇学是要提醒我们，别忘了怀着求知的欲望去观察身边的事物，万物皆有尊严，而我们都要去学习体会。
向善——向善是美好的，而假如人们不向善，后果会相当严重。不从善如流的人，可能会作恶，会对社会造成恶劣的影响，还可能因犯罪被抓进监狱，从而失去自由，失去尊严。
以尊严为核心，以务实、守信、崇学、向善为标准的价值观帮助我们摆脱焦虑，赢回尊严。你，还在焦虑吗？