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情暖冬日研途相伴

网络空间安全学院开展2023考研学子慰问活动

作者：刘莉来源：新闻网时间：2023-12-18

为鼓舞考研士气、坚定考研信心、缓解备考压力，12月14日中午，网络空间安全学院在科技馆红客之家举办“情暖冬日研途相伴”考研送温暖活动。学院党委副书记苏晶，学工办主任、毕业班辅导员刘莉，考研学生代表参加了活动。

网络空间安全学院生命橙工作室开展“心灵氧吧——复习辛苦啦，来个情绪按摩吧”系列活动，邀请校心理健康教育中心杨怀胜老师给考研学生代表进行考前减压团体辅导。同学们逐一介绍自己的考研复习情况和当下的心理状态，杨老师从正念的角度提醒同学们关注当下，把注意力集中在重要的事情上。在正念冥想活动中，杨老师用温和沉静的引导语为同学们的内心注入平静的暖流，帮助大家在冥想中降低焦虑、抑郁等负性情绪，带来内心的安宁平和。

苏晶代表学院领导为考研学子送上暖心礼品、温暖祝福，表达了对考研学生的深切关心和祝愿，鼓励同学们合理规划时间和进度，关键时间要稳住心态、不急不躁、劳逸结合，以饱满的精神状态迎接最后的考试。